Gyümölcs, saláta, hántolt kendermag turmix

A gyümölcsöket zöldségekkel vegyítve meglepő szín és ízhatásokat érhetünk el.

Ha inkább édesebb eredményre vágysz, akkor célszerű visszafogni a zöldségek használatát, de például néhány salátalevéllel is fel lehet dobni egy gyümölcsturmixot, ahogy ezúttal is tettük. A klasszikus alma-banán kombináció mellé ezúttal kivit, körtét tettünk, ami némi joghurttal vegyítve egy gyönyörű pisztácia színű turmixot adott nekünk.

Kivi, alma, banán, hántolt kendermag turmix alapanyagok

Volt még egy kevés gránátalmánk is, ami ugyancsak a turmixba került, de ezt csak ínyenceknek javasoljuk, mert a magokat egy erősebb gép sem szedi szét és van, aki nem kedveli a fél szőlőmag méretű egész magokat.

Egy kevés gyömbérrel fűszereztük és ezúttal három evőkanál hántolt kendermagot tettünk a shake-be. A shake-ünk tetejét ismét egy kis hántolt maggal díszítettük. A meztelen magok világos pasztell színe üde összhatást nyújt a pisztáciaszín gyümölcsitallal.

Felhasznált alapanyagok 2 személyre:

  • 1/2 alma
  • 1/2 körte
  • 1 banán
  • 1 kivi
  • 4 db fejessaláta levél
  • 3 evőkanál hántolt kendermag
  • 1x2 cm-es gyömbér darab
  • egy kevéske frissen facsart citromlé
  • 1 pohár joghurt
  • víz ízlés szerint

Plusz 1-2 evőkanál hántolt kendermag topping jelleggel.

Kivi, alma, banán, hántolt kendermag turmix eredmény